Hypnose bij winterdip

winterdipEen winterdip begint meestal als de dagen korter worden en je minder zonlicht hebt. Signalen kunnen zijn dat jouw eetgewoonte veranderd, bijvoorbeeld dat je trek krijgt in koolhydraten of zoetigheid. En/of enorm vermoeid zijn, de behoefte aan veel slaap. Je down voelen, nergens zin in hebben. Het liefst kruip je onder de dekens en blijf je de hele dag in bed. Zodra je daar aan toe geeft wordt de winterdip alleen nog maar erger.

Een winterdip ontstaat op een bepaald moment. Via regressie kom je er achter wanneer het ontstaan in, in jouw onderbewustzijn vind je de zogenaamde trigger. In hypnose verander je de reactie op de trigger, zodat je géén last meer hebt van een winterdip.