Hypnotherapie: Hoe haal je “het” uit je hoofd?

Hypnotherapie is een behandelmethode bij klachten van psychische en psychosomatische aard. Het gebruik van trance vormt de spil van deze therapie. Je kritisch denken wordt omzeilt zodat jouw onderbewustzijn problemen kan oplossen.

Door Hypnotherapie wis je niet je nare herinneringen maar koppelt jouw onderbewustzijn er een beter gevoel aan, bijv. een gevoel van rust in plaats van paniek/angst. Je onder- en bewustzijn vergeten de herinnering namelijk niet. Een herinnering wordt niet “gewist”.  Je blijft je bewust herinneren hoe heftig het was maar door de transformatie van je gevoel in je onderbewustzijn raak je niet meer in paniek, voel je er géén angst of andere nare gevoelens meer bij. Je kan objectief naar jouw herinnering kijken. Hypnotherapie haalt dus niet iets uit je hoofd maar koppelt een ander gevoel aan de trigger en het anker, het gevoel wat jij zou willen hebben als je aan die herinnering denkt. Bijvoorbeeld dat je met een gevoel van rust terug kijkt naar een herinnering.

http://www.kennislink.nl/publicaties/hersenonderzoek-in-de-ban-van-hypnose

free our minds